苗族姊妹节又称“姊妹饭节”，苗语叫“浓嘎良”，是贵州台江县老屯、施洞一带苗族的传统节日，它以苗族青年女子为中心，以邀约情人游方对歌、吃姊妹饭、跳芦笙木鼓舞、互赠信物、订立婚约等为主要活动内容。每年农历三月十五日至十七日举行。节日期间，苗族青年男女穿上盛装，聚集于榕江、杨家、偏寨，欢度这个极富民族特色的传统佳节。它被喻为“藏在花蕊里的节日”，是“最古老的东方情人节”。