1月7日，观山湖区2025年上半年无偿献血活动正式启动。据了解，该活动将持续至1月10日，在观投大厦2楼会议室开展为期4天的“爱心接力”，仅前两日便有357人次参加献血，316人成功献血，捐献87400毫升血液。

献血现场。

  活动现场秩序井然，来自各行各业的参与者早早地开始排队，有身着制服的消防员，有忙碌于写字楼间的白领……在医护人员的引导下，大家依次填写献血登记表格，进行身体检查、抽血化验等流程。在采血区，医护人员熟练且谨慎地操作着，他们一边安抚着献血者可能出现的紧张情绪，一边确保采血过程安全、顺利。现场还设置了休息区，为献血者准备了牛奶、小点心等。

  无偿献血队伍中，有首次参与献血的“新人”，也有坚持多年的“老将”。55岁的李先生已经坚持献血8年了，他表示：“每年观山湖区的献血活动都会来，去年因为血液没达标导致没献成，今年我提前调整了身体状态，再一次回归献血队伍，这是一件非常有意义的事。”

市民正在献血。

  “有一次我朋友的家人生病，急需输血进行治疗，我四处打听才知道用血的紧张和献血的伟大。”观山湖区职工于女士回忆说，正是这份责任心让她也成了一名献血者。

  一抹志愿红绘就暖心画。现场，红十字志愿者忙碌的身影穿梭其中，有的耐心细致地为无偿献血志愿者讲解相关注意事项；有的协助维持秩序，解答参与者的各类疑问；有的随时做好应急准备……此外，现场还开展了拓印、剪纸的体验活动，为无偿献血参与者送上祝福。

  红十字志愿者黄红表示，她1999年参加了第一次献血，至今坚持献血二十余年，深刻了解献血的知识和重要性，观山湖多次献血活动都来当过志愿者，希望能凝聚爱心力量，唤起社会各界对无偿献血事业的关注。

  据悉，2025年观山湖区红十字会将进一步拓展志愿者招募途径，并在各镇（街道）精心组织无偿献血专场活动，致力于为群众提供便捷的献血服务。（黄伟）

  健康献血小贴士（来源央视新闻）：

  1.献血有损健康吗？

  正常人体总血量约占体重的8%，一个50公斤体重的人，有血液4000毫升左右，而真正参与循环的血液只占全身血量的70%至80%，其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内。当人体出现失血时，贮存的血液便会释放出来，随时予以补充。献血后，失去的水分和无机盐类在1至2小时内，由组织液渗入血管而得到补充；失去的血浆蛋白由肝脏加速合成而进行补充。献血会刺激人体的造血功能，促进血液新陈代谢。

  2.一次献血200毫升，还是400毫升为好？

  《中华人民共和国献血法》规定，血站对献血者每次采集血液量一般为200毫升，最多不得超过400毫升。一次献血200毫升，不足体内血液总量的5%，由于量少，并未触及体内的神经内分泌调节系统。如果一次献血400毫升，更能触及体内的调节系统，促使暂存于肝、脾等器官内的血液释放出来参与血液循环，同时刺激骨髓的造血功能，促进新鲜血液再生。

  3.献血前后应注意什么？

  献血时需携带本人有效身份证件，以便为您建立无偿献血档案，并为今后您及家人按规定用血、报销提供依据。献血前应尽量食用清淡食物，避免空腹献血。献血后避免立即弯腰下蹲，24小时内不要剧烈运动和紧张工作。